8 Posturas de yoga de flexión al frente

  • Ardha Baddha Padma Paschimottanásana
Ardha Baddha Padma Paschimottanásana
  • Dandásana
Dandásana
  • Janu sirsásana
Janu sirsásana
  • Krounchásana
Krounchásana
  • Navásana
Navásana
  • Paschimottanásana
Paschimottanásana
  • Triang mukha eka pada paschimottanásana
Triang mukha eka pada paschimottanásana
  • Ubhaya padangusthásana.
Ubhaya padangusthásana.
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