 | Adho mukha svanásana | Postura perro boca abajo | Balances en brazos |
 | Adho mukha vrksásana | Postura del árbol | Inversiones |
 | Ardha baddha padma paschimottanásana | Postura del Medio Loto Atado Sentado con Flexión hacia Adelante | Flexiones |
 | Ardha baddha padmottanásana | Postura del Medio Loto Atado con Flexión hacia Adelante | Posturas de pie |
 | Ardha chandrásana | Postura de la media luna | Posturas de pie |
 | Ardha matsyendrásana | Media Torsión Sentada | Torsiones |
 | Ardha uttanásana | Media Pinza | Posturas de pie |
 | Astavakrásana | Postura de los ocho ángulos | Balances en brazos |
 | Baddha konásana | Postura de la mariposa | Movilidad de cadera |
 | Bakásana | Postura del cuervo o de la grulla | Balances en brazos |
 | Balásana | Postura del niño | Flexiones |
 | Bhujapidásana
| Postura de presión sobre los hombros
| Balances en brazos |
 | Chandrásana | Postura de la luna | Posturas de pie |
 | Chaturanga | Postura de cuatro puntos de apoyo | Balances en brazos |
 | Dandásana | Postura del bastón | Flexiones |
 | Dhanurásana | Postura del arco
| Extensiones |
 | Eka pada bakásana
| Postura de la grulla con una sola pierna
| Balances en brazos |
 | Eka pada rajakapotásana
| Postura de la paloma
| Extensiones |
 | Eka pada viparita dandásana | Bastón con dos pies | Extensiones |
 | Garudásana | Postura del Águila
| Posturas de pie |
 | Halásana | Postura del arado | Inversiones |
 | Janu sirsásana | Postura de la frente a la rodilla | Flexiones |
 | Krounchásana | Postura de la garza
| Flexiones |
 | Kurmásana | Postura de la Tortuga | Movilidad de cadera |
 | Marichyásana | Postura del sabio Marichi | Torsiones |
 | Matsyásana | Postura del pez | Extensiones |
 | Natarajásana | Postura del bailarín | Extensiones |
 | Navásana | Postura del Barco | Flexiones |
 | Padmásana | Postura del loto | Movilidad de cadera |
 | Parighásana | Postura del cerrojo | Torsiones |
 | Parivrtta ardha chandrásana | Postura de la media luna en rotación | Posturas de pie |
 | Parivrtta janu sirsásana | Cabeza en la rodilla en torsión | Torsiones |
 | Parivrtta parsvakonásana | Postura del Ángulo Extendido con Giro | Posturas de pie |
 | Parivrtta trikonásana | Postura del triángulo invertido | Posturas de pie |
 | Parsva bakásana | Cuervo de lado | Balances en brazos |
 | Parsva halásana | Postura lateral del arado | Inversiones |
 | Parsva sirsásana | Parado lateral de cabeza | Inversiones |
 | Parsva sukhásana | Sentado en curva lateral | Torsiones |
 | Parsvottanásana | Postura de la pirámide | Posturas de pie |
 | Pasásana | Postura de la soga | Torsiones |
 | Paschimottanásana | Postura de la pinza sentada | Flexiones |
 | Pincha mayurásana | Postura del pavo real emplumado | Inversiones |
 | Prasarita padottanásana | Postura del Gran Ángulo | Posturas de pie |
 | Purvottanásana | Postura del Sol | Extensiones |
 | Salabhásana | Postura del Saltamontes | Extensiones |
 | Salamba sarvangásana | Postura sobre los hombros | Inversiones |
 | Salamba sirsásana | Postura del trípode | Inversiones |
 | Savásana | Postura del cadáver | Restaurativa |
 | Setu bandha sarvangásana | Postura del puente | Extensiones |
 | Sirsásana | Postura sobre la cabeza / Parado de cabeza | Inversiones |
 | Sukhásana | Postura fácil | Movilidad de cadera |
 | Supta konásana | Postura del Ángulo Reclinado | Inversiones |
 | Supta padangusthásana | Postura del Dedo Gordo del Pie en supino | Movilidad de cadera |
 | Tadásana | Postura de la montaña | Posturas de pie |
 | Tittibhásana | Postura de la Luciérnaga | Balances en brazos |
 | Triang mukha eka pada paschimottanásana | Postura del estiramiento de la zona oeste sobre una pierna y apoyo de tres puntos | Flexiones |
 | Ubhaya padangusthásana | Postura de ambos dedos gordos del pie | Flexiones |
 | Upavistha konásana | Postura de flexión sentada hacia delante | Movilidad de cadera |
 | Urdhva dhanurásana | Postura de la rueda | Extensiones |
 | Urdhva hastásana | Saludo hacia arriba | Posturas de pie |
 | Urdhva mukha svanásana | Postura del perro hacia arriba | Extensiones |
 | Ustrásana | Postura del camello | Extensiones |
 | Utkatásana | Postura de la silla | Posturas de pie |
 | Uttanásana | Postura de la Pinza | Posturas de pie |
 | Utthita hasta padangusthásana | Postura Extendida de la Mano al Dedo Gordo del Pie | Posturas de pie |
 | Utthita parsvakonásana | Ángulo Lateral Extendido | Posturas de pie |
 | Utthita trikonásana | Postura del triángulo extendido | Posturas de pie |
 | Vasisthásana | Plancha lateral de yoga | Balances en brazos |
 | Virabhadrásana | Postura del guerrero | Posturas de pie |
 | Vrksásana | Postura del árbol | Posturas de pie |
 | Vrschikásana | Postura del escorpión | Extensiones |
