Sumérgete en la energía del Ashtanga Yoga: una práctica intensa, fluida y transformadora para mente y cuerpo.
Estira y fortalece tu pecho, mejora la respiración y alivia la tensión.
Alargar los espacios lumbares previene lesiones.
Mejorara la movilidad de tu cadera y alivia tensiones en espalda y piernas
¿Dónde están realmente los chakras en el cuerpo?, descubrelo.
Descubre su origen y cómo armoniza cuerpo, mente y energía.