Tag: Hatha
Conecta cuerpo y respiración a través del Hatha Yoga. Una práctica ideal para iniciar o profundizar tu camino interior.
10 Balances en Brazos para desafiar tu fuerza y equilibrio
Una rutina de balances en brazos que desafía tu fuerza.
11 posturas para abrir el pecho y mejorar tu postura
Estira y fortalece tu pecho, mejora la respiración y alivia la tensión.
Cómo prevenir lesiones fortaleciendo y estirando la espalda baja
Alargar los espacios lumbares previene lesiones.
Yoga para movilidad de cadera
Mejorara la movilidad de tu cadera y alivia tensiones en espalda y piernas
Cómo se relacionan los chakras con nuestro cuerpo físico
¿Dónde están realmente los chakras en el cuerpo?, descubrelo.
