Tag: Yoga

Descubre el poder del yoga para transformar cuerpo, mente y espíritu. Inspírate con artículos que te acompañan en tu práctica.

¿De dónde surgió la creación?

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El misterioso Himno de la Creación del Rig Veda (ca. 1500-1200 a.C.)

Yamas y Niyamas para la vida diaria

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Aprende los Yamas y Niyamas, los dos primeros pasos del Yoga Clásico.

10 Balances en Brazos para desafiar tu fuerza y equilibrio

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Una rutina de balances en brazos que desafía tu fuerza.

11 posturas para abrir el pecho y mejorar tu postura

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Estira y fortalece tu pecho, mejora la respiración y alivia la tensión.

Alivia el Síndrome de Intestino Irritable con yoga

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El yoga puede mejorar la salud intestinal.

Cómo prevenir lesiones fortaleciendo y estirando la espalda baja

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Alargar los espacios lumbares previene lesiones.

Yoga para tu higiene de columna

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Mejora la salud de tu columna y preveen lesiones.

Yoga para movilidad de cadera

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Mejorara la movilidad de tu cadera y alivia tensiones en espalda y piernas

Cómo se relacionan los chakras con nuestro cuerpo físico

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¿Dónde están realmente los chakras en el cuerpo?, descubrelo.