Estamos comprometidos con estudiar el bienestar de las empresas y familias, monitorearlo, pero sobre todo hacerlo posible. Cambia tus hábitos y creencias para desarrollar de la mejor manera tu proyecto de vida.
Talleres
Terapias
Acércate al Acro
En este taller se exploran preparaciones y entrenamientos para ejecutar con facilidad y seguridad física las más novedosas composiciones que nuestro equipo creativo tiene para compartirte. Se realizan 3 horas de práctica de acroyoga y se cierra con 2 dos horas de masaje tailandés.
AcroYoga se caracteriza por ejercitarse con el peso de otros cuerpos, trabajar en equipo, comunicar sin palabras y compartir el balance.
Duración: 5 horas / 10 sesiones de 2 horas
Yoga en la empresa
Dirigido a fomentar la salud del cuerpo y la relajación mental. Consideramos los padecimientos propios de los trabajadores y utilizamos props para facilitar la práctica de yoga en la empresa.
Duración: 1 hora
El Arte del Yoga
Taller vivencial en el que se practica yoga y se promueve el trabajo en equipo, el diálogo y una conciencia holística. El taller utiliza respiraciones, movimientos corporales y espacios de reflexión que propician vínculos armónicos.
Los movimientos corporales desarrollan una condición física óptima, restablecen las conexiones
neuronales y dan mantenimiento a las articulaciones y órganos del cuerpo, se toma conciencia de la importancia de la relajación y concentración para la regulación de funciones orgánicas a través de técnicas antiguas propias del yoga, así como de prácticas estudiadas por la psicología.
Ven y contacta con tu cuerpo, mente y emociones.
Duración: 3 horas / 10 sesiones de 90 minutos
Fundamentos de Ashtanga Yoga
La práctica de ashtanga yoga es temida por algunos debido a la intensidad con que se practica, en este taller nos enfocamos en el entendimiento de 3 movimientos fundamentales en el cuerpo: la apertura de la articulación coxofemoral (caderas), el fortalecimiento del core (músculos abdominales) y la práctica de arcos (extensión de la columna vertebral y apertura de la cintura escapular).
Una vez que se han practicado dichos movimientos, llevamos esta conciencia a la práctica de la primera serie de Ashtanga Vinyasa Yoga.
Duración: 6 horas / 2 sesiones de 3 horas
Parado de manos con método Feldenkrais
Aprende a mejorar tu parado de manos con biomecánica y el trabajo de Moshé Feldenkrais. En este taller te invitamos a crear consciencia para utilizar partes del cuerpo que no acostumbras a ocupar, utilizar de forma inteligente la fuerza y entender cómo ayudan la movilidad y flexibilidad. Además buscaremos la estabilidad de adentro hacia afuera pues una inversión es difícil de lograr sin un trabajo interno.
El método Feldenkrais una forma de trabajo de conciencia corporal dirigida a mejorar la calidad del movimiento, tiene sus bases en la fisiología, la anatomía, la neurología, la biomecánica y la psicología; se enfoca en la sensación y se basa en teorías como la del esquema corporal y autoimagen.
Este método ha servido a atletas, bailarines, actores, músicos y otros profesionales que se interesan en profundizar y mejorar sus habilidades corporales y su uso se extendió en profesionales de la salud como los fisioterapeutas.
Duración: 3 horas / 5 sesiones de 3 horas
El alma del Masaje Tailandés
Conoce los fundamentos del masaje tailandés, aprende una secuencia corta de masaje y explora cómo es sentir y comunicar sin palabras a través de este masaje.
Duración: 3 horas / 5 sesiones de 3 horas
