Acroyoga
Explora el autocontrol de tu cuerpo y el trabajo en equipo haciendo acroyoga, una forma de vivenciar el yoga en pareja.
1) Todo lo que necesitas para hacer Acroyoga con seguridad y autocontrol
2) Fortalece tu cuerpo de manera divertida
3) Comparte tu práctica de ejercicio y desarrolla un vínculo profundo
4) Comunícate asertivamente
5) Desarrolla una comunicación sin palabras
6) Recibe una atención personalizada.
Acroyoga es una mezcla de yoga y acrobacia que surgió, con este nombre en Canadá y Estados Unidos alrededor del años 2000, sin embargo, desde 1928, Krishnamacharya, un maestro de Yoga de la India ya lo practicaba con un sentido terapéutico, colgando de los pies a sus alumnos de yoga para aprovechar la gravedad y potenciar los estiramientos, algo parecido al masaje tailandés.
En Curliva te invitamos a desarrollar tu entrenamiento físico para ganar fuerza y elasticidad, a causa de especializarte en el rol de base o volador con una persona, a conocerte profundamente, enfrentando tus miedos y reconociendo tus habilidades y a encontrar en la práctica una forma de revitalizarte.
Además recomendamos seguir nuestro programa de 12 sesiones de fundamentos de acroyoga para luego enfocarse en el desarrollo de habilidades específicas.
Regresa a casa con otra perspectiva.
Pero primero para comenzar, te recomendamos tomar 12 sesiones de fundamentos que desarrollarán estas habilidades:
1) Alineación, integración y balance
2) Inversiones
3) Elasticidad de los isquiotibiales
4) Vocabulario de las posturas y del cuerpo de la base y el volador
5) Perder la necesidad de brincar para montar una postura
6) Agarres básicos
7) Aprender a escuchar
Posteriormente podemos acompañar tu práctica hacia el estilo que quieras desarrollar y más te guste: terapéutico, acrobático, dancístico.
Únete a un Jam (práctica libre) los domingos en Viveros de Coyoacan.
https://chat.whatsapp.com/JBiIkwfYPRFEul5KoYCMqV
1) Tapete de yoga (MAT)
2) Ropa cómoda
3) La clase se hace sin calzado
Todos los martes de 9:30 a 11:00 am.
Imparten: Óscar Zuñiga y Diana Pérez.
*Debes registrarte aquí antes de asistir a la práctica