La esencia de todo. En esta categoría exploramos posturas, respiración, meditación y filosofía para profundizar en la práctica del yoga tradicional y contemporáneo. Ideal para quienes quieren entender, sentir y vivir el yoga en todas sus formas.
Mejorara la movilidad de tu cadera y alivia tensiones en espalda y piernas
¿Dónde están realmente los chakras en el cuerpo?, descubrelo.
Aprende qué son los mantras, cómo se cantan y cuándo usarlos.
Aprende cómo empujar, jalar y alinear tu cuerpo
Empieza tu día con energía practicando el Saludo al Sol
Tienen grandes beneficios, pero también requieren precaución.
Practica yoga de manera segura durante el embarazo.
Conoce cómo integrar yoga en tu rutina para mejorar la postura
La medicina ancestral india, descubre los 3 doshas Vatta, Pitta o Kapha