La esencia de todo. En esta categoría exploramos posturas, respiración, meditación y filosofía para profundizar en la práctica del yoga tradicional y contemporáneo. Ideal para quienes quieren entender, sentir y vivir el yoga en todas sus formas.
Una rutina de balances en brazos que desafía tu fuerza.
Estira y fortalece tu pecho, mejora la respiración y alivia la tensión.
Alargar los espacios lumbares previene lesiones.
Mejorara la movilidad de tu cadera y alivia tensiones en espalda y piernas
¿Dónde están realmente los chakras en el cuerpo?, descubrelo.