Sánscrito: Kurmásana B
Inglés: Tortoise Pose B / Turtle Pose B
Español: Postura de la Tortuga B
Francés: Posture de la Tortue B
• Esta es una pose compleja, más desafiante que Kurmasana A, que requiere mucha flexibilidad y movilidad de las articulaciones de la cadera y la columna vertebral, además de mucha más flexibilidad en las articulaciones de los hombros, para eventualmente entrelazarlos detrás de la parte baja de la espalda.
Flexiones, para extender las piernas.
Diana Pérez 