Yoga
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábados |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 a 8 am | Particular | Vinyasa Yoga Mariana | Particular | Vinyasa Yoga Mariana | Particular | |
| 8 a 9 am | Particular | Vinyasa Yoga Mariana | Particular | Vinyasa Yoga Mariana | Particular | |
| 9 a 10 am | Restaurativo Yoga | Hatha Yoga Diana Paola | Hatha Yoga Diana Paola | Iyengar Yoga Alberto |
||
| 7 a 8 pm. | ||||||
| 8 a 9 pm. | Hatha Yoga Diana Paola | Vinyasa Yoga Mariana |
El camino de iniciación al Yoga ha ido cambiando con el tiempo, sin embargo, siempre ha estado relacionado con la búsqueda de la trascendencia y con conocer un instrumento de sanación para distintos dolores que aquejan a la humanidad. Actualmente, el yoga es ampliamente reconocido como un método profiláctico y cada vez son más las personas en el mundo que lo practican.
Este programa busca sentar bases para consolidar un estilo de vida saludable en los practicantes, afianzar estos hábitos con una comunidad saludable y prevenir padecimientos comunes como:
1) Dolor de espalda
2) Estrés
3) Ansiedad
4) Insomnio
5) Migrañas
6) Sobrepeso
Clase suelta $500
4 clases al mes $1800
8 clases al mes $3200
12 clases al mes $4200
16 clases al mes $4800
Clase suelta $200
4 clases al mes $600
8 clases al mes $1150
12 clases al mes $1490
16 clases al mes $1945
20 clases al mes $2205
Chat de la comunidad
https://chat.whatsapp.com/D8UqpzwwtmGHHUSy1TJX0b
*Debes registrarte aquí antes de asistir a la práctica
Meditación
¿Quieres acercarte a meditar?
No necesitas experiencia previa
1) Desarrolla la atención plena
2) Aprende a relajarte con consciencia
3) Mejora tu estado de ánimo
4) Agiliza tu cerebro
Mariana Suárez es maestra de yoga certificada con más de 900 horas en Ashtanga Vinyasa, Parinaama Yoga, Yoga Expansión y Yoga Social. Practicante de yoga desde hace 10 años, el yoga dinámico y la filosofía tántrica han sido su línea de estudio. Compartiendo en diversas salas, espacios de wellness y clases particulares, se ha especializado en alumnos principiantes, personas en situaciones de vulnerabilidad y en el refinamiento técnico de alumnos intermedios-avanzados. Comparte servicio en reclusorios y centros de rehabilitación, dónde la vocación del servicio ha nutrido su enseñanza. Sus clases mezclan la fluidez de movimiento junto a la reflexión filosófica, para hacer tangibles las cualidades del corazón.
Diana es maestra de Yoga certificada por la Asociación Internacional de Yoga Yoguismo (RYS 300, 2013), practicante de AcroYoga, (Certificada en AcroYoga International, 2018). Inició su entrenamiento en disciplinas corporales a través de la danza (Ollin Yoliztli), fue cheerleader por 3 años logrando uno de los primeros 3 lugares en varios concursos (Instituto Superior de Estudios Comerciales), ganó 2do lugar como intérprete de danza en el concurso interpreparatoriano (Universidad Nacional Autónoma de Mexico) obtuvo la certificación en yoga (RYS 300, Asociación Internacional de Yoga Yoguismo), cursó los diplomados de «Periodismo cultural» y «Periodismo enfocado a la danza» en la (Dirección de Danza de la UNAM), cursó un taller intensivo de «Acrobacia Excéntrica» con Valerio Velázquez (Centro Nacional de las Artes), es cofundadora, junto a Andrea Dattoli y Orson Vasco de AcroMexas, organizadora de Festival Acroyogatl y fundadora de Curliva. En el área terapéutica se ha nutrido del Psicodrama (UAM-X), PNL (Claustro de Sor Juana) hasta «primeros auxilios emocionales», actualmente estudia psicología en la Universidad Autónoma Metropolitana. Imparte clases de yoga y el taller de acroyoga en Curliva.
Alberto Peralta es maestro de yoga certificado con 1000 horas incluyendo hatha, ashtanga y vinyasa yoga. Motiva y entusiasma a los practicantes que recién inician, ha tratado a personas mayores con lesiones, también ha utilizado el yoga para disminuir el estrés (Instituto Nacional de Neurología y Neurociencia) y complementa su pasión por el yoga con la formación como músico.